• Megjelenés : 2020.szept.23 (Kína) 2021 (HU)
• Ára : 58.990 Ft 50.990Ft forrás : Amazfitstore
• Szinek : balck, desertgold, urbangrey
• Kijelző felbontása: 348×442 pixel (341 ppi)
• Kijelző típusa: 1.65″ AMOLED
• Kijelző anyaga : alumínium ötvözet
• Óraszíj anyag: szilikon
• Méretek : 42.8 * 35.6 * 9.7mm
• Tömeg: 36 gr
• Kapcsolatok : Bluetotth 5.0, WLAN 2.4GHz
• Vízállóság : 50 m (5 ATM)
• Akkumulátor : 246 mAh
• Pulzusmérés, SPO2 : BioTracker 2 PPG szenzor
• Alvásfigyelés  : SomnusCare
• Memória : kb 3 GB zeneszámok
• Helymeghatározás : GPS + GLONASS

Ha olyan órát szeretnél ami megbízható, sportos, de elegáns akkor a kezeden hordva büszkén fogod viselni. Minkét nem megtalálja a neki tetszőt, hiszen három kinézettel álltak elő a gyártók. Egészségügyi adatokat monitorozva prevenciós eszközként is használható a mindennapokban. Vásárlásnál pedig csak csodálkozni fogsz, hogy ezt a minőséget, tudást könnyen meg tudod fizetni.

Mit kapunk a pénzünkért ?

Kinézetével biztosan nem lesz problémád akár férfi akár a női nemet képviseled. Prémium anyaghasználat, 3 színű fém ház és eszméletlen jó minőségű szilikon szíj ad egy exkluzív megjelenést az órának. Mindezt egy nagyon kedvező árcédulával, ami mindenki által megfizethető (49.000 Ft). Természetesen itt nem állok meg a tesztelésben és szokás szerint górcső alá vetem a fizikai hardveres anyaghasználatot és a szoftveres tudását.

HARDVERES MEGFIGYELÉSEK 

• Kinézet, kijelző felbontás
• Anyaghasználat
• Akku töltés
• Ár/érték arány

KINÉZET, KIJELZŐ FELBONTÁS

Ez fog elsőként lenyűgözni minket. Megfogjuk akkor tapasztalhatjuk az anyaghasználatot, majd amikor bekapcsoljuk tárul elénk a kijelző megjelenése, felbontása. Amit látunk az két dolog.

• kijelző felbontása (hardver)
• kijelző megjelenése (szoftver)

Egyik fizikális tulajdonság amit a gyártó hardveresen tesz bele alkatrész, másik a szoftveres programozás, hogy milyen óraszámlapokat terveznek meg az órákhoz. Mindkettő nagyon sokat számít, de ami igazán változatossá teszi a megjelenést azok az óraszámlapok kidolgozottságai. Itt mindkét nemet ki “kell” szolgálni hiszen a három színű óraház megjelenés is egyedi külsőt ad az órának. Nézzük elsőnek a fizikális paramétereket, hiszen ezen nem tudunk változtatni a hétköznapjainkban. Amazfit GTS2 belső alkatrészei meghatározzák az óra gyorsaságát és megjelenését, funkcionalitását.

Eszméletlen szép a megjelenése, de ne az én ízlésemnek higgyetek hanem a következő számok magukért beszélnek.

• Kijelző felbontása: 348×442 pixel (341 ppi)
• Kijelző típusa: 1.65″ AMOLED

Nem nagyon szoktam más gyártótól technikai dolgokat összehasonlítani, de most megteszem mert sokan azért vásárolnak órát mert státusz szimbólum és nem a tényleges érték vagy tudás miatt. Az Almás gyártó 5-ös 44 mm-es órájának kijelzőjének és felbontása közel hasonló értékeket tud 2x annyi pénzért  Ezen érdemes elgondolkozni mielőtt bárki órát vásárol !

Amazfit GTS2 : 348×442 pixel (341 ppi)

Apple Watch 5-ös : 368 x 448 képpont (326 ppi)

MÉRETEI, SÚLYA (helyesen tömege)

Elképesztő könnyed a viselete. Légies súlya (tömege) pedig azt hiszem a mezőny legjobb kidolgozású órájává teszi. Számomra egy óra használati tárgyként funkciónál, de valaki ékszerként viseli. Szinei megengedik a stítulos megjelenést ami sportosan elegánssá teszi viselőjét. Női nem képviselői is bátran hordhatják akár elegáns öltözékhez, de sportolás közben sem kell eldugni mások elöl az órát.

ÓRASZÁMLAPOK

Eszméletlen sok fajta, témájú óraszámlap jelent meg az órához. Amazfit GTS 2 számlapjai nem térnek el túlzottan a korábban tezstelt óráktól, de itt a megjelenés fényévekkel szebb a kijelző felbontása miatt. Olyan sok számlap van, hogy akár minden nap megváltoztathatjuk.

Az óraszámlapok lecserélésével és itt nem áll meg a testre szabhatóság hiszen majdnem mindegyik óraszámlapon van lehetőség megváltoztatni a megjelenő adatokat. “Információs tárcsát” megnyomva (kék ikon) tudjuk az adatmezőket megváltoztatni (nem mindegyiket lehet)  személyre szabni, attól függően mit szeretnénk látni az óránk kezdő képernyőén az idő mellett.

Minden óraszámlap nagyon szép és egyedi, de nekem mégiscsak a saját fényképpel ellátott számlapok tetszenek a legjobban, ettől tényleg egyedivé válik óránk.

GOMB “takaró”

Hardveres innovatív ötlet melyet az Amazfitnél megvalósítottak. Egyszerű, de annál hasznosabb. Az egyetlen gomb ami az óra oldalán található nem akad bele semmibe mert úgy lett kialakítva, hogy egy ívelt műanyag rész a gomb sikjába emelkedik. Ott van a gomb elérhetően, semmilyen használatban nem korlátozza a felhasználót, de mégis védve van a gomb. 

Saját személyes véleményem ezzel kapcsolatban : az óra desigja kifejeztten egyedivé varázsolja ezzel a megoldással és szinte észrevehetetlen marad mégis számunkra. Nagyon szeretem amikor a tervezők gondolkoznak és olyan újdonsággal állnak elő ami maradandó dolgot hagy bennünk.

Ezek után feltesszük a kérdést : “ezt miért nem használják a többi gyártó ?”

AKKUTÖLTÉS, ÉLETTARTAM

Ha egy óra szép kidolgozottságú, prémium anyaghasználattal az még sajnos nem elég a használathoz. Számomra fontos kérdés, hogy egy töltéssel vajon mit bír egy ilyen óra ? Természetesen szinte végtelen permutációjú beállítási lehetőséget nem próbáltam végig, de egy normál sportos aktivitással, mérsékelt social media használattal teszteltem az órát.

Egy feltöltéésel az óra 3-4 napot bír ki aktív sportolással és bekapcsolt Social Mediával (FB, INSTA, Gmail, Messenger) . Ez a többi gyártóhoz képest jóval meghaladja az akku használatot. Sok permutációja van a használatának, hogy mit kapcsolunk be vagy ki és eezel mennyire merítjük az akkumulátort, de végeztem sok mérést a tesztidőszak alatt.

TÖLTÉSI IDŐ

Majd lemerülés után az sem elhanyagolható : mennyi ideig töltjük az órát ?! Senkinek sincs fél napja arra, hogy visszatöltsünk egy órát. Rátesszük töltőre és eszünk, iszunk, lefürdünk. Ekkor vegyen fel annyi töltöttséget, hogy tudjunk további napokat töltőzsinór nélkül meglenni. Mit jelent ez számokban ?

Töltés kezdete : 2021.09.13. – 8:25 töltöttség 0% !!

Töltés vége : 2021.09.13. – 9:57 töltöttség 100%

Tehát 1,5 óra alatt feltölt 0%-ról 100%-ra az AMAZFIT GTS2 ! Ami mondható kiválónak. Ez változni fog idővel ahogy az akku használódik. (ezt később tesztelem, de mivel egy ilyen órát és többi gyártó sem 10 évre adja ki kétlem, hogy bármilyen drasztikus változás állna be az akkumulátor élettartamában ami befolyásolná a feltöltési időt) Természetesen nem csak egy alkalommal próbáltam ki és nem csak 0%-ról, hanem volt, hogy edzés után feltettem töltőre ameddig megfürödtem.

Töltés kezdete : 2021.08.28.-14:54 töltöttség 1% !!

Töltés vége : 2021.08.28 -16:23 töltöttség 100%

Itt is 1,5 óra alatt feltöltődött 100%-ra. Természetesen a tesztidőszak alatt – ami több mint 2 hónap volt – többször néztem meg a töltési időt és ezzel megegyező időtartamot kaptam.

SZOFTVERES TUDÁS 

Szoftveres megfigyelési tudások :

• pulzusmérés,
• SPO2 (vérsaturáció),
• alvásmonitorozás,
• edzések monitorozása
• inaktivitás, aktivitás mérése
• stressz figyelés
• bejövő hívások kezelése
• zene átvitel, lejátszás

Nézzük sorrendben mindegyik tulajdonságot

Elsődleges teszt szempont, hogy a hétköznapi használat során szükséges dolgokat milyen mértékben tudja az óra ?! Korábban tesztelt BIP U és GTR2 menürendszere nem tér el a GTS2-től ezért erre külön nem térek ki.  

PULZUSMÉRÉS

Ez szinte már mindegyik okosórában benne van, pedig nem sok évvel ezelőtt még kuriózumnak számított a csuklón mérhető LED-es pulzusmérés. Ma már ez a természetes. Kérdés mindig, mindenkinél az, hogy mennyire pontos ez a technológia ? Érdemes ezekre az értékekre hagyatkozni ? Kiugró értékeket fog produkálni vagy pontosan méri ?Természetesen az órán nem egy EKG 12 elvezetéses mérés fogunk tudni csinálni. Optikai LED-es technológia különböző színű ledekkel vizsgálja a vér áramlását, pulzálását az erekben. Tehát ne várjunk orvosi eszközt, sem  tűpontos és azonnali értékeket egyik órától se !

DE nyugodtan használhatjuk egészségi állapotunk egész napos 24 órás monitorozására és a prevencióra a hétköznapokban és edzéseink alkalmával. Hogyan tudjuk megelőzni a bajt vagy feltárni egy egészségügyi rendellenességet ? Pulzus 24 órás megfigyelésével, monitorozásával a kiugró értékeket azonnal észleljük az applikációban vagy az órán. Ha ezek a kiugró értékek ismételten megjelennek akkor érdemes ezt elemezni, majd ha van valóságalapja és nem eszköz probléma akkor megmutatni egy szakorvosnak.  

PULZUSMÉRÉS TESZT

Nagyon egyszerű három komponensű eszközzel lehet tesztelni, ellenőrizni a pulzusmérés pontosságát. Véroxigén mérő Pulse Oxometer és egy POLAR H10-es pulzusmérővel és a HRV Elite programmal. Tehát több eszközzel összehasonlítva az Amazfit GTS2-t led-es pulzusmérés pontosságát.

Első teszt Pulse Oxométer & Amazfit GTS2

Második teszt Pulse Oxometer & Polar H10 (Elite HRV) & Amazfit GTS2

Fenti képen jól látható, hogy nincs eltérés a számokban a három mérőeszköz között, pedig nem ugyanolyan eszközt használtam  (H10-es 49-es bpm -et mutatott pont a fényképezésnél, de 48 volt).  48 bpm és nem aludtam 

Lehetőségünk van a ZEPP programon belül nemcsak a napi 24 órás grafikonos megjelenítésre hanem a HETI/HAVI/ÉVES adatok elemzésére. Ez jól jöhet egy orvosnak ha messzemenő következtetéseket, adatokat akar megnézni.

Ezen kívül a pulzus zónákat is megnézhetjük utólagosan, hogy milyen pulzus tartományokban voltunk többet vagy kevesebbet.  Edzéseink ha kicsit magasabb tartományban történtek,akkor a pulzusgörbén ez szépen, láthatóan  kirajzolódik.

Fenti adatokból jól láthatóan kiolvasható, hogy voltam edzeni (futni) egy erősebb, felső pulzustartományokat is erősítő edzésen. Amikor intervall vagy fartlec (iramjáték) edzést végzek, összességében nem leszek túl sok időt a maximális és az Anaerob tartományban. Ez a regeneráció szempontjából nagyon fontos hiszen nem lehet a szívünket órákon át maximális terheléssel edzeni. Ezt még az Olimpikonok sem teszik meg.

Javaslat : ha elmegyünk futni, edzeni, biciklizni akkor a maximális pulzusunknak a 60-70%-án csináljuk edzéseink túlnyomó részét. Hacsak nem készülünk valami versenyre mert akkor lehet a gyorsaság fokozása érdekében az anaerob és a VO2 max tartományokat is rövidebb ideig edzeni. Mellékelek egy táblázatot amivel mindenkinek érthetőbbé válik a különböző pulzustartományok edzésének értelmezése.

SPO2 VÉRSATURÁCIÓ MÉRÉS

“Az Amazfit GTS 2 a Huami Technology által kifejlesztett legújabb, BioTracker™ 2 PPG nagy pontosságú biológiai optikai érzékelővel van felszerelve”

AMAZFIT GTS2 órát a SPO2 méréssel hirdetik, nem alaptalanul. Technikailag képes mérni a vér saturációját azaz a vér oxigén szállítóképességét. Mit jelent ez ?  Miért fontos ez nekünk ? Közel 2 éve mindenki a COVID 19 vírussal foglalkozik, akár akarja akár nem. Életünk része lett sajnos. Nem ennek kapcsán, de talán ez a legfontosabb funkciója az órának !? Mindenki tudja, ismeri a vírusnak a testet ért kártékony hatásait.Elsősorban a keringést és a légzőszerveket támadja meg. Kardiovaszkuláris rendszerünket azaz tüdő, szív, keringés. Tehát ha van olyan eszközünk ami képes mérni a vér oxigénszállító képességét és ezt ki is jelzi akkor egy preventív (megelőző) eszközt vihetünk magunkkal bárhová.

Tehát  Amazfit GTS2 egészség megőrzően tud segíteni a hétköznapokban ha az ember kezén van.

Normál érték (egészséges) : 95% – 100%  /megj : olyan érték nincs, hogy 105 % akkor a készülék hibás/

Beteg ember vagy valami probléma esetén, pl rosszullét  : 95% alatt !!!!

SPO2 mérést manuálisan is megtehetjük ahányszor csak akarjuk és bármikor. Óra műrendszerébe belépve a SPO2 menüpontot megnyomva, alul a “Measure again” feliratra kattintva. Itt figyelmeztet az óra a jó helyen viselt órára, hiszen ekkor pontosabb.

saját vélemény, tapasztalás : szerintem mindenhol meg kell tudnia mérni ahol az erekben vér folyik hiszen a bőr vastagságától függ csak a mérés pontossága. Az óra ha a csuklócsont felett a kezünkhöz közelebb hordjuk akkor is mér. Ez csak a sok óra teszteléséből adódó tapasztalat.

Méréseket a ZEPP programban is tudjuk elemezni. Főképernyőn ahol az alapadatokat láthatjuk kapunk egy összesítést az utolsó mérésekről.  Itt nem csak a napi méréseket követhetjük nyomon hanem az automatikus mérések itt találhatóak.

Összes mérést meg tudjuk nézni a ZEPP programban visszamenőleg is ezzel mintegy naplózott egészségaszisztens tudunk keresni és ha szükséges megmutatni kezelőorvosunknak, háziorvosunknak. Nagyon hasznos tud lenni.

AKTÍV-PASSZÍV IDŐK

Rohanó világunkban egyre többször ülünk, milyen érdekes nem ?! Azt hihetné az ember ha mindig mindenhova sietünk ezáltal sokat mozgunk. Pedig pont ellenkezőleg, sokat ülünk. Ki érti ezt ? Ezért elengedhetetlen, hogy valaki ránk szóljon, figyelmeztessen időközönként : “állj fel és mozogj” (Get up and walk around)

Majd ha rávettük magunkat, hogy felálljunk a munka vagy más ülő tevékenységünkből akkor érdemes figyelni az óránkat hiszen minden mozgolódásunkat újabb motivációs grafikával jutalmazza az okosóránk. Sőt ha a “zsírégető” zónában tartózkodunk huzamosabb ideig akkor azt is külön jutalmazza egy LIKE-al (nem FB-os) . Ezt természetesen KI és BE kapcsolhatjuk a ZEPP applikáción belül.

Amazfit GTS2 beállíthatod az időintervallumot (8:00-21:00) vagy hogy mikor ne zavarjon azzal, hogy fekszel vagy nem csinálsz semmit.  Miért jó ez nekünk ? Mert hamar elmegy úgy pár óra hossza, hogy csak a gép elött ülünk és semmi mással nem foglalkozunk csak a monitort bámuljuk órákon keresztül. Nem csak a mély nyaki hajlító izmok (m.scaleni) rendellenes tartása miatt a nyak merev tartásával jár, ami a nyakizmok merevségét okozza. Hosszú távon pedig fejfájást

ALVÁSMONITOROZÁS

Legfontosabb tevékenység az egészségünk megóvása érdekében ! Ha nem alszunk akkor előbb-utóbb súlyos egészségügyi problémák fognak felmerülni. Alvásunk során a testnek erre van a legnagyobb igénye. Ezzel kínozni is lehet embereket (NAVY SEALS kiképzésen ezt előszeretettel használják). Minőséginek és pihentetőnek kell lennie. Alvásunknak fázisai vannak, melyeknek mindegyiknek nagy jelentősége van.

Az hogy milyen körülmények között alszunk, mit csinálunk lefekvés előtt, mennyit eszünk, mikor edzünk nagy befolyásoltsága van. Ezért ezekre érdemes odafigyelni és nem TV vagy mobilozás után megpróbálni elaludni. Ezért az alábbi képen látható dolgokat érdemes betartani.

AMAZFIT GTS2 mint mindegyik eddig tesztelt AMAZFIT óra kiválóan és sok adattal monitorozza az alvásunkat. Ezt a ZEPP applikációban tudjuk részletesen visszanézni, elemezni. Milyen adatokat kapunk meg ?!

Alvás pontszám

Alvás ideje

Mély alvás ideje

Nézetek : Napi – Heti – Havi – Éves

Alvásunk monitorozása is a pulzusunk figyeléséből számolja ki az óra. Ezért ha figyeljük ezeket az értékeket akkor láthatjuk és egy összefogó képet kapunk egészségi,állapotunkról ! Nem utolsó sorban tudatosabban és kicsit jobban odafigyelve, elérhetünk egy optimális viszonylag magas alvási értékeket.

Ezen felül kapunk az alvásunk közbeni légzésünkre is pontszámot és ennek elemzését is megnézhetjük a ZEPP programban amit a főképernyőn láthatunk egy összegzést, majd a jobb oldalon lévő nyílra kattintva kapunk további elemzéseket az alvás közbeni légzésünkről. 

Miért fontos ez nekünk ? Miért figyeljük alvás közben a légzésünkre ?

Alvás közben a légzés egyértelműen meghatározza az alvás minőségét, hogy mennyire tudunk megnyugodni és mennyire pihentető az az alvás. Gondoljunk csak bele egy horkoló ember nem fogja tudni kipihenni magát teljes mértékben, hiszen légzésének szabálytalansága (nem tud rendesen áramolni a levegő a tüdőbe) meghatározza az alvását. Miért ? Mert folyamatosan olyan mintha nem kapna levegőt rendesen. Ezt természetesen lehet gyakorolni és lehet orvos segítségét kérni.

Ez a légzésfigyelő analízis még a ZEPP programon belül BETA verzióban van, de ettől függetlenül használható információkat ad, melyeket elemezhetünk HETI – HAVI – ÉVES  szinten is. Ezeknek a figyelése is prevenciós jellegű lehet ha időben észrevesszük a változásokat.

Tehát mint láthatjuk elég összetett az alvás monitorozása. Sok adat és még több értelmezés ami hozzá tartozik ha valaki komolyabban beleássa magát a témába. Egy dolog biztosan kijelenthető : sok embernek tud segíteni ha monitorozza az alvását. Nem csak prevenciós hatása van hanem érzésünket tudjuk társítani adatokhoz. Ha edzéseink során minden t megteszünk a fejlődésünk érdekében akkor az alvás, pihenés a regenerálódás alapjai. Enélkül felejtsük el bármiféle fejlődést a szervezetünkben. Alvásunk során adaptálódnak azok az információk amiket napközben szerzünk vagy élünk át.

STRESSZ FIGYELÉS

Stressz az életünk része, nem tudjuk elkerülni, de csökkenteni vagy minimalizálni viszont tudjuk. Hogyan ? Példáúl ha az AMZFIT GTS 2 órán megfigyeljük, hogy egy adott szituációra a testünk milyen válszreakcióval reagál. Tehát ha valami vagy valaki felidegesít az a szervezetünkben milyen reakciót vált ki.Ezt az órán grafikinosan is láthatjuk.

Stressz a szervezet számára a futás és az edzés is. Ha ezeket a tevékenységeket nem túlterhelve végezzük (megfelelő pulzuson) akkor kevésbe amortizálódik le a vegetatív idegrendszerünk. Ezért az óra több komponessel figyeli monitorozza a minket ért terhelést és nem csak egyoldalúan. Ezt az össz képet kapjuk meg a PAI-val.

PAI (Personal Physiological Activity Indicator)

Röviden lefordítva : egyéni fiziológiai aktivitás mutatója. Ez is egy “mérőszáma” a napi tevékenységeinknek. Tehát ha edzünk és utána jó az alvásunk, kiegyensúlyozott és ez rendszeres mozgással párosul akkor meg tudjuk nézni akár az órán vagy a ZEPP programban, hogyan állunk. Ez motiválóan tud hatni a hétköznapokban ha esetleg sokat dolgozunk. Meg kell találni az egyensúlyt a munka és a kikapcsolódás között. Ezért nem kell mindenkinek magas szinten futkorászni hanem inkább kocogni vagy biciklizni esetleg ha valaki tud úszni és kikapcsolódni a vízben. Higgyétek el egy edzés is tud hatni a szervezetre pihentetőleg.

Nem kell mindenkinek a maximális PAI -t elérni minden nap  nekem is csak versenyek után kúszik az egekbe a “mutató”. KIváncsi voltam mennyi a maximális amit el lehet érni 234 PAI-nál már azt írta ki a ZEPP program, hoyg : “elérte a maximális PAI-t.

SPORTOLÁS AZ AMAZFIT GTS2-vel 

Sportolni ha nem is akar mindenki napi szinten, de a helyzetváltoztatásunk túlnyomó többségében gyalogosan történik, még ha ez csak a munkahelyen belül is. Munkanapunk végén jó rátekinteni az óránkra, hogy mennyit mentünk egész nap.  Alapfelhasználás során mindenki a lépésszámokat figyeli. Mennyit lépet egy nap.

Nem kell megilyedni ebben a 11.143 lépésben benne van 12 km terepfutás is 

“Step by step”  – Lépések száma

New Kids on the Block klasszikus dala is lehetne, de itt most a lépésszámlásáról lesz szó ami jelen esetben szó szerint  lépésről, lépésre történik.

Lépéseink száma ösztönzőleg tud hatni ha fogyni vagy testösszetétel managementben gondolkozunk. Nem utolsó sorban nem kell számolnunk napi szinten a lépéseink számát, hogy a napi eltervezett sétánkat, adagunkat teljesítsük. Sok egyéb más dolog mellett ezt is tudja az óránk.

ZEPP programban megjelenő NAPI – HETI – HAVI összesítéseket nagyon jó látni, hogy mennyire vagyunk aktívak a hétköznapjaink során, mégha nem is ezt figyeljük egész nap.

Viszont a legnagyobb képet a heteket, hónapokat összehasonlító kis táblázat ad. Itt nézhetjük meg az előzményeket és az aktuális hetet vagy hónapot. Ebből mindenki le tudja vonni a messzemenő következtetést mennyire volt aktív vagy passzív.

Edzési adatok

Természetesen nemcsak a sétálást tudja monitorozni az AMAZFIT GTS2. Alapsportokon – edzés, futás, biciklizés, úszás – kívúl számtalan egyéb sportot indíthatunk az óránkról. Az, hogy mi jelenik meg az óránkon sport lehetőség személyre szabhatjuk és a lista sorrendjét is megváltoztathatjuk.

Ha elmegyünk sportolni (edzeni, futni, biciklizni, úszni vagy sok egyéb más sportot) az egyetlen gombbal elindítva a menürendszert választhatjuk ki a “WORKOUT” menüpontot, ezen belül pedig az általunk gyakorolt sportágat.

Ha végeztünk a kiválsztott sporttal a képernyőt balra húzzuk és ott találjuk a leállítás ikont. Aktivitásunk autómatikusan mentődik a ZEPP programba, semmilyen gombot vagy szinkronizást nem kell elindítani.

FUTÁS

Talán a legtöbben ezt a sportot fogják használni az óra aktivitás funkciói közül ?!

Futni mindenki tud, de ez közel sem igaz, hiszen ennek is megvannak a fizikális hatásai és nagyon nem mindegy milyen testtel kezdünk el futkorászni. A testünk egy kinetikus lánc ami jóesetben sem tökéletesen egyezik az anatómialiag szükséges egységtől. Életünk során sok behtás éri a testünket és erre vagy jól vagy rosszúl reagálunk. Mit értek ezelatt ? Ülő munka mindenki testében szükségtelen elváltozásokat okoz aminek mértéke vagy kisebbb vagy szemmel láthatóan nagyobb. Ezért eltérések leszenk strukturálisan izületi szinten, de az izmok alul és túlmúködése sem egyedi eset, sőt PT (Personal Trainer) munkám során szinte mindenkinél találok valami eltérést amit először ki kell javítani és utána lehet edzeni. Ha ennlkül állunk neki futkorászni rosszabbat teszünk mintha otthon ülnénk és a TV-t néznénk.

Miért, jöhet megint a kérdés ? Mert egy erős nyaki protrakcióval (előreállas, előremozgás) futni vagy csak állni is egy túlműködő hamstring izmot fog eredményezni. Ezzel próbálunk futni ami szintén megterheli a hemastring izomcsoportot. Ebből elöbb-útóbb sérülés vagy mikroszakadás fog bekövetkezni hiszen túl van erőltetve. 

Nem mindenkinek a teste alkalmas a futástra.

Ezért mindenkinek felhívom figyelmét, hogy vagy gyógytornásszal vagy PT-vel nézesse meg a testét alkalmas-e a futásra mert nagy és élete végéig megmaradó sérüléseket lehet összeszedni a megalapozatlan sportolásból adódóan. 

AMAZFIT GTS2 strukturális eltérések felmérésében, kijavításában NEM viszont tud segíteni a szívünk megóvásában. Hogyan ? Edzés, futás közben folymatosan rögziti pulzusunkat. Ezt nyomon követve érzékelhetjük ha túlzott igénybevételnek van kitéve. Mit jelent ez ? Maximális és a maximumhoz közeli pulzuson nincs értelme futni hacsak nem az olimpiára készülünk ?! Álatlában az alapállóképességet fejleszteni – hétköznapi NEM versenyző – elégséges !

Nagyon részletes és sokrétű elemzést láthatunk futásink után. Természetsen a pulzus grafikon az alapadatokhoz tartozik.  Alapbeállításban az első képernyőn felül az eltelt időt, középső sorban bal oldalt – megtett távolságot, jobb oldalt tepót, alatta aktuális pulzusunkat  láthatjuk az órán. Ezt a képernyőt érintéssel feljebb tolhatjuk és akkor a futásról még 3 képenyőnyi adatot kapunk. 

1. képernyő : Duration (eltelt idő), distance (megtett táv) pace (tempó) pulzus
2. képernyő : Average pace (átlag tempó), candence (lépésszám)speed (sebesség)
3. képernyő : Average speed (átlag sebesség), altimeter (magasság) total climbing(emelkedés)
4. képernyő : Total ascending (átlag tempó), total descending  (lépésszám)calories (sebesség)
5. képernyő : Ha beállítottuk – pulzus, tempó garfikonos kijelzése

ZEPP programban a futásunkat messzeneőkig elemezhetjük, nagyon sok adatot kepunk. Főképernyőn az edzés befejeztével kapunk egy térképet amin láthatjuk a megtett útvonalat. Ezt a térképet tudjuk nagyítani és mozgatni.

Majd alatta egy részletes minden adatot mutató elemzést tekinthetünk meg.

Ami még látványossá teszi az adatokat az, hogy láthatjuk grafikonosan is !!! Sőt egymásba ágyazva pulzus + tempo vagy pulzus + emelkedés, tempó+lépéshossz is megnézhetjük

• pulzus
• lépésfrekvencia
• magasságmérés

ÚSZÁS

Természetesen elvittem úszni is hiszen ezek az órák kiválóan alkalmasak az uszodás és nyíltvizi úszások rögzitésére. Szempontjaim azok voltak, hogy egy hétköznapi nem versenyző is használni tudja-e az AMAZFIT GTS2 órát az uszodában ? Milyen adatokat rögzit és mennyire pontosan ?

Kérdések az úszással kapcsolatban :

• pontosan rögziti a megtett távot ? (100-200-500 méter)
• medence hosszt mennyire méri pontosan ?  (30 m-es , 50 m-es)
• felismeri-e a különböző úszásnemeket ? (gyors-mell-hát)
• számoja-e a karcsapás számokat ?

Ezek alapinformációk egy úszás során amikre mindenki kiváncsi. Ezért több ezésemen használtam az órát az úszásaim rögzítésére.

Külön külön szemlélve az adatokat láthatjuk, hogy elég részletes és összefogó képet kapunk az úszásainkról. Ezeket böngészve levonhatjuk a következtetést, hogy tűpontosan mér az AMAZFIT GTS 2.

Összegzés (saját vélemény)

Egy nagyon szépen kidolgozott óra, ami minőségi anyaghasználattal párosúl. Finom anyaghasználata miatt szinte észrevehetetlen a viselete. Ez betudható a légies “tömegével” (36 gr szíjjal együtt) . Tudása nagy, ára megfizethető (49.990huf). ZEPP programmal bárki aki mozogni, sportolni akar tudja használni, kezelése egyszerű, de aki komolyabban sportol azok is használhatják hiszen kielégíthetik a számok sokasága és elemzések tömkelge utáni vágyukat. Hiszen nagyon sok adatot, információt kapunk az egészségügyi értékek mellett is.

Azoknak meg szinte “kötelező” és a segítségégükre lehet akik meg szeretnék előzni az egészségügyi kockázatokat vagy csak azért vennék meg az órát mert szeretnék tudni a napi alapinformációkat a testükről  ! 

Akaratlanúl is szembeötlik a hasonlóság más gyártók óráival. Sokszor látom, hogy emberek megveszik a méregdrága órákat és közben az óra tudása, kinézete hasonlít más gyártók termékeire. Így hát a konkurenciával “szembenállítva” – erről külön teszt fog megjelenni !!! (ami 3x annyiba kerül) egyértelműen kijelenthetem, hogy meállja a helyét mint tudásban, mind megjelenésben, árcédulája pedig egyértelműen kedvezőbb.